Дискуссия

Записи

1. horadada

   вчера начала курс реабилитации. очередной. кажется, промахнулась с интенсивностью. в результате у меня озноб и болит все. интересно, #me когда-нибудь начну держать нагрузку, как раньше?

   Friday, 31-May-30 13:46:18 MSK от web
   1. angelikaspa

      @horadada, не старайтесь быстро вернуться к высоким нагрузкам! Дайте телу время привыкнуть заново к тому, что ему дают нагрузки. Чем плавнее вы будете входить в процесс, тем долговременнее будет результат. А потом тело все вспомнит, сможет вернуться к прежним нагрузкам, да еще и отблагодарит за внимание. Удачи. И приходите к нам на релакс-сеансы

      Friday, 31-May-30 14:09:49 MSK от web